Mi bebé...
Desde su cabecita hasta su colita, tu bebé esta semana tiene el tamaño de más o menos 14 centímetros. Su
pecho se mueve hacia arriba y hacia abajo, imitando los movimientos de
la respiración. Sus vasos sanguíneos son visibles a través de su delgada
piel, y sus orejas ya están en la posición final, aunque aún sobresalen
en exceso de su cabeza. Ahora se mueve mucho, está casi constantemente
flexionando los brazos y las piernitas, y es posible que ya notes todos
esos movimientos a menudo.
Pronto podrás ver qué está haciendo durante un ultrasonido o ecografía. El doctor comprobará su crecimiento y su edad gestacional y tú quizás lo veas patear, flexionar sus extremidades, voltearse e incluso chuparse el dedo. Trata de ir con tu pareja, porque es una experiencia muy emocionante. Si vas a tener una niña, su útero y sus trompas de falopio ya están formados. Si vas a tener un niño ya se verán sus genitales, ¡siempre que no los esté escondiendo durante el ultrasonido!
Pronto podrás ver qué está haciendo durante un ultrasonido o ecografía. El doctor comprobará su crecimiento y su edad gestacional y tú quizás lo veas patear, flexionar sus extremidades, voltearse e incluso chuparse el dedo. Trata de ir con tu pareja, porque es una experiencia muy emocionante. Si vas a tener una niña, su útero y sus trompas de falopio ya están formados. Si vas a tener un niño ya se verán sus genitales, ¡siempre que no los esté escondiendo durante el ultrasonido!
Mamá...
Es posible que durante estas semanas
sientas que tienes más apetito. Si las náuseas ya son una cosa del
pasado, empezarás a mostrar ciertas preferencias o antojos.
Como dice el refrán, "A nadie le amarga un dulce", y menos durante el
embarazo, pero es importante no olvidarse de los alimentos que le van a
dar a tu bebé lo que necesita para crecer sano y fuerte, como las frutas o los vegetales.
Los dulces son muy agradables al paladar, pero no aportan las vitaminas
y los minerales que necesitas. Una forma de no sentirte tan hambrienta
es comer tres comidas al día con dos o tres merienditas entre ellas.
Saltarse comidas durante el embarazo no es bueno porque puede afectar el
nivel de azúcar en la sangre e incluso causarte mareos.
Puede que hayas escuchado que en los dos últimos trimestres lo mejor es descansar sobre el lado izquierdo. Esto se debe a que cuando te recuestas sobre la espalda tu útero pone mucho peso sobre las venas de la pelvis, en especial, sobre la vena cava que es por donde la sangre regresa al corazón, después de haber ido a tus piernas. Si descansas sobre el costado izquierdo ayudarás a eliminar esta presión. Intenta colocarte una almohada debajo, o bajo la cadera o pierna, para sentirte más cómoda.
Puede que hayas escuchado que en los dos últimos trimestres lo mejor es descansar sobre el lado izquierdo. Esto se debe a que cuando te recuestas sobre la espalda tu útero pone mucho peso sobre las venas de la pelvis, en especial, sobre la vena cava que es por donde la sangre regresa al corazón, después de haber ido a tus piernas. Si descansas sobre el costado izquierdo ayudarás a eliminar esta presión. Intenta colocarte una almohada debajo, o bajo la cadera o pierna, para sentirte más cómoda.
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